DAIGOさんの動画がから、

→メンタルを壊しやすい特徴の人は、座り仕事が長い

→男性よりも女性の方が座っていると病みやすい

改善方法

→座っている時間を3時間までとする

→立ち上がったり、オフィスを散歩したりする

自身の経験から

→特に自分は歩きたい、行動したい気持ちが強い

→ずっと座っていると眠くなったり、思考が停止したり、満足感が下がる

オフィスでの自分の行動を変えていく

散歩人しょーん